Preparar una oposición es un proceso largo que requiere, entre otras cosas, de dosis constantes de motivación. Para poder mantener ese impulso que la motivación nos aporta es necesario entender cómo funciona y cómo utilizarla para mantenerse en el camino y, de esta forma, potenciar tu rendimiento.
Vamos a estudiar de forma breve, este superpoder para dominarlo.
Tipos de motivación: extrínseca e intrínseca
La motivación se divide generalmente en dos grandes tipos: la extrínseca, que depende de factores externos, y la intrínseca, que nace de la satisfacción personal. Ambos tipos de motivación pueden ser complementarias y tienen un papel relevante en la preparación de oposiciones, ya que ayudan a potenciar el rendimiento.
Motivación extrínseca: el impulso de lo externo
La motivación extrínseca es aquella que depende de recompensas externas, como por ejemplo el prestigio o el reconocimiento social, la seguridad económica o las expectativas de los demás. Este tipo de motivación es especialmente útil en la fase inicial de preparación, cuando las recompensas tangibles son más visibles y el proceso parece estar lleno de oportunidades.
Sin embargo, depender exclusivamente de esta motivación es peligroso, ya que tiende a decaer cuando las recompensas parecen lejanas o cuando el esfuerzo requerido se hace más pesado. La clave para utilizar esta motivación de manera efectiva es reconocerla como un impulso inicial y combinarla con otras fuentes.
Motivación intrínseca: la satisfacción interna
La motivación intrínseca, por su parte, surge del disfrute personal que produce el mismo proceso de preparación. En el caso de las oposiciones, esto puede incluir el placer de aprender, el reto intelectual o la satisfacción de ver el progreso diario. Esta motivación tiende a ser la más duradera, porque está ligada al sentido interno de superación personal.
Este tipo de motivación es la que sostiene el esfuerzo a largo plazo. La persona que encuentra disfrute en proceso y en los avances es más propensa a perseverar incluso cuando los resultados no son inmediatos.
La relación entre la motivación extrínseca e intrínseca
Lejos de ser opuestas, la motivación extrínseca e intrínseca se complementan. En la preparación de oposiciones, la motivación extrínseca proporciona el impulso inicial mientras que la motivación intrínseca sostiene el esfuerzo en las fases más difíciles. Además, ambas ayudan a potenciar el rendimiento.
La clave para maximizar tus niveles de motivación es encontrar un equilibrio entre ambas: no depender exclusivamente de las recompensas externas (que pueden perder fuerza con el tiempo) mientras fomentamos la satisfacción en el proceso y los objetivos conseguidos, y no solo en el resultado final.
Cómo potenciar la motivación durante la preparación
Para mantener la motivación alta durante todo el proceso de preparación, es útil utilizar las siguientes estrategias:
- Define metas a corto y largo plazo: Mientras te enfocas en el objetivo final, divide tu estudio en pequeñas metas alcanzables. Celebrar logros intermedios refuerza tanto la motivación extrínseca como la intrínseca y ayuda a potenciar el rendimiento.
- Refuerza la autodeterminación: Personaliza tu plan de estudio y establece tus propias reglas. Cuanto más control sientas sobre tu propio proceso, más comprometido estarás.
- Conecta con tu propósito intrínseco: Encuentra algo en el proceso que te guste. Ya sea el placer de aprender o el reto de superar dificultades, identificar las fuentes de satisfacción personal te ayudará a mantenerte motivado a largo plazo.
- Usa recordatorios externos: Mantén a la vista tus motivaciones extrínsecas. Coloca imágenes, frases o listas que te recuerden los beneficios que obtendrás al conseguir tu plaza.
Conclusión
La motivación es un factor decisivo en la preparación de oposiciones y además ayuda a potenciar el rendimiento. Conocer los tipos de motivación, su interacción y cómo potenciarlas es esencial para mantenerse enfocado. Un equilibrio entre la motivación extrínseca e intrínseca, junto con un fuerte sentido de autodeterminación y un objetivo a largo plazo bien definido, proporciona una base sólida para afrontar el estudio.
Cuéntanos qué técnicas usas tú para mantener la motivación. Te escuchamos.
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