Oposiciones con plazas para mayores de 45 años: una oportunidad en auge

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Convocatorias con plazas para personas con más de 45 años

En un contexto laboral marcado por la inestabilidad para los trabajadores de más de 45 años, las oposiciones se consolidan como una vía real de inserción y estabilidad profesional. En los últimos años, diversas administraciones han comenzado a reservar plazas específicas para mayores de 45 años, con el objetivo de favorecer la empleabilidad de este colectivo especialmente vulnerable al desempleo de larga duración.

Convocatorias específicas y acciones de inclusión

Comunidades autónomas como Andalucía, Castilla-La Mancha o la Comunidad Valenciana han incluido en sus últimas ofertas de empleo público (OEP) medidas de acción positiva dirigidas a mayores de 45 años, especialmente en ámbitos como limpieza, servicios auxiliares, celadores o personal de apoyo administrativo. Estas plazas, aunque no siempre aparecen como “reservadas” en sentido estricto, sí están contempladas dentro de programas que valoran la edad como mérito o como criterio de inclusión en procesos selectivos. Además, el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) y algunas corporaciones locales están colaborando con programas de orientación y formación específica para este grupo etario, preparándolos para pruebas de acceso a la administración pública.

¿Por qué las oposiciones son una buena opción para mayores de 45?

La estabilidad laboral, los sueldos regulados, y la posibilidad de compaginar el estudio con otras responsabilidades hacen que la opción de opositar sea cada vez más valorada entre quienes buscan reorientar su carrera tras los 45. Además, no existen límites máximos de edad para presentarse a la mayoría de oposiciones, lo que amplía las posibilidades de acceso.

Según datos del INE, el 54% de los desempleados de larga duración en España tienen más de 45 años. En este sentido, las oposiciones con plazas para mayores de 45 años representan una segunda oportunidad para quienes han sido expulsados del mercado laboral y desean reconstruir su futuro profesional desde la administración pública.

Recomendaciones para opositores mayores de 45 años

Desde Mundopositor, recomendamos que los aspirantes se informen bien sobre las convocatorias que valoran la experiencia previa, la madurez profesional y la estabilidad emocional como fortalezas. También es fundamental elegir oposiciones acordes al perfil, preparar una estrategia de estudio adaptada a sus ritmos y contar con apoyo formativo especializado.

Además, muchas sitios de preparación ofrecen diferentes modalidades para poder estudiar de la mejor manera posible la oposición.


Las oposiciones con plazas para mayores de 45 años no solo existen, sino que se están consolidando como una herramienta de inclusión laboral y justicia social. Si formas parte de este colectivo, ahora es el momento de informarte, prepararte y dar el paso hacia una nueva etapa profesional.

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