Nuevo taller de MAD: preparación física y mental para opositores

MAD ha creado un nuevo taller gratuito: “preparación física y mental para opositores”, que estará disponible hasta el 14 de marzo y puede adquirirse en este enlace. Una vez que se accede al taller, este tiene una duración de 14 días.

¿Qué aprenderás en este Taller?

Mediante este taller aprenderás cada día a:

• Comprender la importancia del bienestar físico y mental en el contexto de la preparación para oposiciones, identificando los beneficios que conlleva para el rendimiento académico y la salud general.
• Adquirir conocimientos sobre hábitos saludables y prácticas de autocuidado que contribuyan a mejorar la calidad del sueño, incluyendo el ambiente, pautas y el uso de aplicaciones especializadas.
• Evaluar la influencia de la alimentación en el proceso de estudio para oposiciones, identificando alimentos beneficiosos, analizando el impacto del consumo de café y azúcar, y adquiriendo recetas saludables adaptadas a las necesidades de los opositores.
• Reconocer la importancia de la actividad física en el bienestar mental y la preparación para oposiciones, explorando diferentes tipos de entrenamientos y ejercicios para liberar tensiones y mejorar la postura.
• Conocer la importancia del contexto en su proceso de oposición, explorando cómo el entorno personal y la comunicación asertiva pueden influir en su rendimiento y bienestar.

Recuerda que un entrenamiento adecuado físico y mental es esencial para el éxito en tus estudios.

Entra y descubre los consejos y recursos que te están esperando en el taller “preparación física y mental para opositores”.

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